将来に向けて運動から 食まで幅広く学修

パーソナルトレーナーを目指し、トレーニング指導者資格「JATI-ATI」を取得。「栄養学」の授業では、食事指導を行う際にも活かせる栄養の知識を修得しました。

トレーニングを実践し 指導者の視点も養う

学内のトレーニングルームで運動について学ぶ授業も多く、座学で学んだ正しい身体の使い方を実践。友人の運動の様子を観察して改善点を見出す力も養いました。

身体を動かすことによる 心身への影響を体感

リラクセーションの学びとして、大阪府内の宿泊施設を訪れ、講師の指導のもとヨガやストレッチを体験。運動がこころの健康にも作用することを実感しました。