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課外教育センター主催「健康づくり講習会」を行いました!

17/10/04

 9月20日(水)10:00~12:00の2時間、1号館地下1階トレーニングルームにて、近隣住民を対象とした「健康づくり講習会」を行いました。
 講師は、トレーニングルームの管理運営を行っている㈱パーフェクト・トレーナズの愿山 章子(よしやま あきこ)氏。
 「自分の体は自分で元気に!からだらくらくストレッチ&簡単トレーニング」をテーマにストレッチから始まり、タオル、ボール、ダンベル等を使ってのバランストレーニング、全身を使ってのじゃんけんゲームを行い、終始、和やかな雰囲気の中、あっという間にトレーニングが終了しました。
 参加者全員から『とても良かった』、『勉強になった』『次回もぜひ声をかけてほしい』との声をいただきました。

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